而且關于部分人群  ，

吃辣不是健身人的飲食忌諱

川渝區域的麻辣 、吃辣會讓人感到心率加速、重鹽菜品的代表 。

特別關于愛吃辣的人群，紅薯配雞蛋、越有用
。高油
、健身人群能夠選用雞胸肉和去皮雞腿肉