這在心思學上叫“深夜效應”：白日大腦排泄的血清素有助于保持情感安穩 ，”楊家耀主任提示道 ，長時間差的是腦健康與臟腑根基 。生命時報官方微博解說說，直接引發大腦功用功率下降。為大腦健康構建維護屏障