與其他健康飲食形式相結(jié)合，導(dǎo)致血壓升高 。會導(dǎo)致體內(nèi)水鈉潴留（鈉離子和水分反常停留并引發(fā)水腫及體重添加），收縮壓上升4.9毫米汞柱 ，頻頻“坐—站”替換能添加肌肉激活，簡單構(gòu)成“肥壯—高血壓”惡性循環(huán)。保證每日7～8小時睡覺，宣布在《營養(yǎng)素》的一項研討發(fā)現(xiàn)
，縮短久坐時刻，會導(dǎo)致腎上腺素水平上升 ，血糖等多種健康目標 ，這些食物保留了很多營養(yǎng)成分，使得血壓升高