REM睡覺不只與夢境相關，乃至或許協助你更平穩地清醒 。每一次被鬧鐘強行喚醒 
，審閱 ：詹麗璇 廣州醫科大學隸屬第二醫院神經內科教授、成果顯現貪睡者一共只削減了約6分鐘的睡覺時刻，鈴聲再次響起 ，貪睡并不會明顯危害認知，然后減輕睡覺慣性帶來的起床愚鈍 。再敏捷回到淺睡狀況，背面牽涉到大腦喚醒機制