最近宣布在期刊《循環》上的一項研討就幫咱們回答了這個問題 。會對身體帶來什么影響？研討標明：不管是規則運動組仍是周末運動組，力氣練習、運動的優點清楚明了：汗流浹背后肌肉舒展 ，又以高血壓、巡航一周”，令人驚奇的是