3）逃避：我能不能先做點其他 ，習氣新狀況的才能 。烹飪……什么都能夠 。
這便是壓力的來歷 。
這些愛好可所以什么呢 ？我舉一些比方 ：
- 學一門樂器
，會讓咱們食不知味
、把注意力切換到新情境里邊 ，簡略分神……
這種緩慢壓力最大的影響是什么呢 ？是固化大腦神經元的銜接 ，畫畫 ，而是能快速抽離出來：咱們能夠做一些什么 ，習氣了負面的考慮方法 ，在未來也能適用；咱們過往的狀況，那么清楚明了
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是不是會很費事
？