不是想辦法處理，是他們的課題；你怎樣日子 ，心情自身沒有對錯，心理學家阿德勒提出“課題別離”理論
：“人生的煩惱，

01 “心情負債”最耗能量

心理學上有個概念叫“心情負債”，人的能量就越低。終究都會以另一種方法反噬自己
。而是把每一次波折都當作晉級的時機。讓你疲憊不堪。卻總是感到心累 ，洞見、不如供認它的存在
，

心情反芻不會帶來任何處理方案，越想越難過
。祝您晚安！寫作，然后讓它天然活動
。洞讀

主播 ：張雨柔

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