2 、仍是《我國健康生活方式防備心血管疾病攻略》，可以持續(xù)吃辣，大米粥要少吃

喝一碗大米粥 ，

3
、許多食用煎炸食物與心血管疾病、是在上述各種食物的基礎(chǔ)上，

8、每人每天200~350克 。也不是說這10大類食物吃了就能整理血管“廢物”。比方醬油、一定要操控量！奶糖、可可脂巧克力、亞硝酸鹽也或許超支