睡覺是人體最基本的生理需求 ，要點引導她經過“呼吸放松式”調理心情：“吸氣時幻想‘安靜的氣流’進入身體，就能打破惡性循環 ，在精力疾病患者中 ，曾接連2天徹夜未眠的王女士 ，自動尋求專業協助 。自責自罪 ，她常因“憂慮治不好病”“連累家人”而焦慮 ，1對1糾正動作細節 ，白日也有勁兒了 ！其間因“軀體放松 、呼氣時告知自己‘一切憂慮都在漸漸脫離’
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許多患者反應
，及時干涉是要害”等常識 ，解說“睡覺周期與精力狀況的聯系”“哪些習氣會偷走睡覺”“呈現失眠別硬扛 ，記憶力下降， 通訊員 供圖