6、比方醬油 、恰當(dāng)以這10大類(lèi)食物為主，內(nèi)臟要少吃
含膽固醇較高的食物也要少吃 ，不管什么食物 ，
2、堅(jiān)持食物的多樣化 ，
9 、千萬(wàn)不要過(guò)飽 ，利于健康 。過(guò)多的膽固醇會(huì)升高血脂。
8 、冰激凌 、
來(lái)歷：新華每日電訊歸納健康時(shí)報(bào)
作者 ：王星 聯(lián)勤保證部隊(duì)第983醫(yī)院心血管科副主任醫(yī)師
轉(zhuǎn)發(fā)給家人朋友 ！都明確指出 ，恰當(dāng)?shù)目Х壤诮】? 。每周盡或許25種以上的食物 。醬 、也便是大米粥