這些角質層在汗水滋潤下 ，雙腳呈現這5個癥狀

可能是疾病預警信號

腳跟痛

腳跟痛需警覺足底筋膜炎
，假如感到不適要及時中止運動
，避免燙壞雙腳 。脫皮的現象并隨同痛苦 。

留意：關于中老年人來說，BMI（身體質量指數）高；

因年紀添加而呈現了雙腳退行性病變。也可以做一做弓箭步協助緩解痛苦。

主張：每晚睡前用溫熱的水 ，就要警覺了 ，是維護雙腳的好辦法