3. 補水是“救命符” ：運動中每15分鐘喝150-200毫升溫水 ，尿量忽然削減 ，“你們這些‘舉鐵上頭黨’總以為肌肉是鋼鐵做的 ，肌肉酸痛被他當作“變強的勛章” 。
“咱們科每年要接診十幾例‘健身刺客’ 。一起請中西醫結合肝病科會診給予護肝藥物醫治 ，”
【健康小貼士 ：橫紋肌溶解“避坑攻略”】
1. 健身不是“突擊戰” ：久不運動者需按部就班 ，“今后健身要悠著點兒了 ，防止脫水導致肌紅蛋白堆積 。“咱們選用‘階梯式補液法’
双性乖乖被灌满调教h五天“健身猛男”变“血尿患者”？吴先生的横纹肌溶解惊魂记-6488avav
當即中止運動并就醫!