首要含有蛋白質
、待補充水分后，讓人呈現電解質紊亂的現象。并不是脂肪 。

一起
，一些人因盲目跟風
，

空腹狀態下運動 ，但與此一起，出汗后 ，中止運動后，

誤區3

中止運動后肌肉原地變脂肪

回答 ：肌肉和脂肪都是身體組成不可或缺的成分和重要的動力物質，

減重的方針是下降身體里的脂肪份額
，免疫力下降等一系列問題