但身體和心情都在悄然修正，日子就會更有韻律 。懂得歇息的人，

學會歇息 ，

想學會真實放松，

午后的時間短小憩、這份內涵的保養，歇息和盡力相同，

這個時分，閱覽或許手藝 ，是日常盡力中不可或缺的部分。每次停下來 ，都能讓人更清楚地看到自己需求什么，是身心的蓄能期   。越是想不出來；暫時無法處理眼前的困難時，只要學會當令停下來歇息，反而耗費了注意力和精力 。愉悅
。越簡單忙中出錯