最終要說 ，
5、
7 、鹽要削減
每人每天不宜超越5克 。奶茶 、
來歷 ：新華每日電訊歸納健康時(shí)報(bào)
作者 ：王星 聯(lián)勤保證部隊(duì)第983醫(yī)院心血管科副主任醫(yī)師
轉(zhuǎn)發(fā)給家人朋友 ！也便是我們平常說的“添加血管廢物” ，不健康的飲食會(huì)添加心腦血管疾病的危險(xiǎn) 。每人每天300-500克 。利于健康。雪糕 、每人每天200~350克。沒有直接可以軟化血管的食物 ，
6 、可是就相當(dāng)于喝糖水 ，
當(dāng)然，許多食用煎炸食物與心血管疾病、冰激凌 、
5 、都七八分飽足矣 ，蔬菜
餐餐有蔬菜