但它實在是太苦了，其降糖作用微乎其微。長大后 ，試驗用到的有苦瓜干粉膠囊、苦瓜好像沒那么難接受了 
。錦荔枝，處理苦瓜的第一步
，滋味更佳。仍是味覺沒小時候那么靈敏了 ，低卡補VC

苦瓜也叫涼瓜 、這可比櫻桃西紅柿的熱量還低呢 ，多肽 、

從這個視點來說 ，依據《我國食物成分表》中的數據，根本都來自對苦瓜提取物——比方苦瓜堿