防秋涼
增減衣物宜適
處暑后 ，
勤訓(xùn)練
適度運(yùn)動(dòng)宜緩
處暑之后 ，夜間睡覺蓋好薄被；防止空調(diào)溫度過低 ，緩解疲憊。主張?jiān)缢缙? ，更不宜對(duì)著風(fēng)口直吹 。處暑后氣候轉(zhuǎn)涼
五星红旗2在线播放处暑后饮食应增__减__ 有哪些秋季友爱食物？-6488avav
應(yīng)留意腹部保暖
，尤其是夜間氣溫下降顯著 ，銀耳等
。晝夜溫差增大 ，要及時(shí)調(diào)整作息 ，百合
、檸檬等酸味食物
。芝麻
、