而且下降體重 、僅需4個月 ，改進身體代謝 。能夠無節制進食嗎 ？

首都醫科大學隸屬北京友誼醫院減重與代謝外科主任張鵬表明，

有研討顯現，這個辦法被稱為“16+8”飲食法。而不是在8個亞洲熱情在線觀看小時內想吃什么就吃什么。在進行“16+8”飲食法時
，會集在8個小時內的過量飲食