風(fēng)趣的是，適度貪睡未必有害 ，而重度貪睡者在超越80%的清晨都運(yùn)用該功用 。每次按貪睡鍵均勻可延長11分鐘的賴床時刻 ，貪睡并不會明顯危害認(rèn)知 ，
咱們?yōu)槭裁磿澦? ？這究竟是在彌補(bǔ)前一晚的疲乏
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也有試驗(yàn)依據(jù)標(biāo)明適度貪睡或許有助于更平穩(wěn)地清醒。大腦在夜間有四至六個完好的睡覺周期 ，更重要的是你昨夜是否睡得夠好。中華醫(yī)學(xué)會神經(jīng)病學(xué)分會生化學(xué)組委員，一共追尋了約300萬個夜晚 。