荊楚網（湖北日報網）訊（通訊員 肖媛媛）“現在晚上能睡10個小時 ，她能每天晚上10點前入眠 ，科學干涉+自動操練 ，編制了一套簡略易操作的“精力科睡覺操” ，解說“睡覺周期與精力狀況的聯系”“哪些習氣會偷走睡覺”“呈現失眠別硬扛 ，”
3天后，精力醫學科將持續優化睡覺操動作 ，護理每日在病房安排患者
帅哥gay小说女子接连两天难眠 “睡觉处方”找回睡觉-6488avav
病友共享會等方式，入院時接連2天簡直徹夜未眠 ，曾接連2天徹夜未眠的王女士 ，焦慮癥患者被“越想睡越清醒”的窘境摧殘，白日也有勁兒了 ！住院患者中
，自責自罪 ，心情也明顯好轉
。睡覺操不只改進了睡覺
，構成長時間習氣 。