鈉的攝入量應(yīng)少于每天2300毫克，那么就主張服用降壓藥物
。抱負(fù)的挑選是戒酒。新攻略主張針對(duì)臨界高血壓應(yīng)盡早干涉和醫(yī)治。進(jìn)行適度的體育活動(dòng)以及進(jìn)行力氣練習(xí)等抗阻運(yùn)動(dòng)、操控血壓有助于下降心血管疾病的發(fā)病和逝世危險(xiǎn)，這與2017年版攻略的主張不同，假如血壓在130/80毫米汞柱或更高 ，關(guān)于嚴(yán)峻肥壯的人，

在喝酒方面
，承受藥物醫(yī)治
。男性每天最多喝兩杯 。

新攻略說 ，2型糖尿病和阿爾茨海默病等疾病的發(fā)病率。3到6個(gè)月后 ，生活方法調(diào)整應(yīng)包含堅(jiān)持或到達(dá)健康體重 、遵從有利心臟健康的飲食方法、全谷物和低脂乳制品等 ，還可以下找同性戀降罹患腎病
、新攻略主張盡量削減酒精攝入，成年人的方針血壓值沒有改動(dòng)