2.步態(tài) ：要輕盈，糖尿病 、腳落地時膝蓋微屈，甲狀腺疾病……
久坐可能會添加12種疾病患病危險
盡管我們都知道“久坐傷身”
簡直每個人都是“久坐族”中一員
好在
研討發(fā)現(xiàn)
每天走走路
就能幫身體“抵消”久坐帶來的健康危險
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坐多久算久坐 ？
假如人在日間的活動缺乏基礎(chǔ)代謝率1.5倍 ，默坐時刻超越2個小時 ，每次鬧鈴響起時站起來活動最少10分鐘
亚洲色情视频免费看每天走够这个步数，能抵消“久坐伤身”危险！-6488avav
標明步速適中，