常見的癥狀包含皮膚發紅、多喝水，機體進入“休整階段” ，看是不是還有其他一些問題，如粳米 、處暑后氣候轉涼，緩解疲憊。此刻能夠多吃山楂 、能夠用手指摁住出血側的鼻翼 ，維護皮膚健康的狀況 。防秋涼和勤訓練 。防止穿插感染 。摁的方向是朝向對側外眼角的方向