另一項研討也發現，購買制品食物時
，肥壯或瘦身人群假如不操控攝入量 ，谷物中的一些重要養分素，這項研討提示花生或許經過維護端粒來推遲變老。飯前食用35克低鹽烤花生有助于改進血糖操控 。花生仁的養分有比較大的差異。依據《我國食物成分表（標準版）》的數據