長距離游水、多人互動(dòng)的項(xiàng)目，

抗阻運(yùn)動(dòng) ：想要美就不怕累

抗阻運(yùn)動(dòng)是指機(jī)體對(duì)立阻力做功以添加肌肉和力氣的操練 ，會(huì)呈現(xiàn)骨量丟失
、做起來不喘不累