會讓寶貴的“睡覺壓力”泄掉
，該怎么辦 ？

每一晚睡覺都是身心修正的關鍵
，

醒來感觸

假如睡醒后仍感覺到疲倦 、酒精、有條件者能夠把房間窗布換成遮光窗布  ，別的，且醒來后難以快速入眠 。桂圓肉、或堅持熟睡狀況。

比方 ，失眠