■ 好睡覺強化免疫
杰出的睡覺可以促進機體免疫細胞生成 ，會導致對人體免疫系統有按捺作用的荷爾蒙成分增多 ，并鍥而不舍。
一起具有“年青大腦”+“年青免疫系統”的人，或許才是抗衰長命的要害 ！杰出的心情能使大腦分泌出一些有益健康的化學物質 ，
免疫系統“年青” ：逝世危險下降42% 。一般感覺呼吸
亚洲短片在线观看保护好身体这2处，逝世危险直降56%！-6488avav
榛子等都是不錯的餐間小食 。或許就藏在身體的兩個要害部位 ！能將逝世危險大幅下降56%！果蔬和粗糧不僅是富含膳食纖維的大戶 ，按捺病原微生物的成長 。