這個(gè)辦法被稱(chēng)為“16+8”飲食法。會(huì)集在8個(gè)小時(shí)內(nèi)的過(guò)量飲食 ，僅需4個(gè)月 ，

【責(zé)任編輯:張依】對(duì)健康晦氣，能吃東西的8小時(shí)內(nèi)，也達(dá)不到改老鴨窩在線亞洲進(jìn)代謝和減重的作用。條件是要做好總量操控，這是嚴(yán)重誤區(qū)  。假如將每天吃東西的時(shí)刻約束在8個(gè)小時(shí)內(nèi)，在進(jìn)行“16+8”飲食法時(shí)，而不是在8個(gè)小時(shí)內(nèi)想吃什么就吃什么