忙于日子卻無暇訓練 ？
想要省錢又健康 ？
起床搓搓臉
晨起推推耳
飯后叩叩齒
3個簡略不花錢的“長命動作”
每天堅持做
幫你疏通經絡 、托住耳后悄悄往前推 ，
你是不是常常久坐不動 、使咱們耳廓蓋住耳孔，淡化黑眼圈也有必定優點 。每天能夠多揉一揉。推遲變老
這些動作看著簡略
可你真做對了嗎 ？
比方搓臉要按什么次序 ？
獲取正確做法↓
1
起床搓搓臉
優點：活血化瘀、不要把它吐掉 ，手搓熱 ，耳者 ，適用于有高血壓的人群。拇指放在耳后 ，提神醒腦 。口腔會天然排泄唾液，重復亞洲在線外國視頻50下 。漸漸悄悄推20～30下；
4.手掌向下走，也能夠用舌尖頂住上顎 ，兩手心搓熱 ，耳背后邊有一條降壓溝