麻豆传媒女主每天走够这个步数 帮你抵消“久坐伤身”-6488avav發布時間:2025-09-19 23:18:53分類: 最新新聞 女士80～120步/分鐘 。怎么科學健康走路？正確姿態步幅 ：健步走時步幅要比正常走路的步幅大一些 ，便是所謂的中等強度運動的活動