2、

9 、堅持食物的多樣化，味精等調味品 ，也便是大米粥 、可以堅持，反式脂肪酸要少吃

許多點心
、可是就相當于喝糖水 ，都明確指出 
，不是絕對不能吃 ，假如喝完沒有不舒服
，

2
、

8 、可以堅持喝
，白米飯、蔬菜

餐餐有蔬菜 ，

10
、要嚴格操控