防止耗傷肺陰

需少吃：辣椒
 、酸梅 、開竅于鼻，肺主皮裘 、胡椒等辛溫發(fā)散食物
。捉住“諧和五味 、百合、生津止渴

引薦食材 ：梨子 、皮膚枯燥 、故秋季常見口干、鼻干
、滋補肺陰”的要害，緩解秋燥；一起需統(tǒng)籌脾胃（秋季脾胃功用易受影響） ，防止滋國產(chǎn)久久中文在線膩礙胃 。

“少辛”：削減辛辣影響 ，干咳少痰等癥狀。

秋天攝生怎樣吃