需求更長(zhǎng)時(shí)刻康復(fù)明晰認(rèn)識(shí)。審閱：詹麗璇 廣州醫(yī)科大學(xué)隸屬第二醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科教授 、更重要的是你昨夜是否睡得夠好 ？最好的貪睡戰(zhàn)略，重復(fù)的貪睡行為會(huì)使睡覺(jué)節(jié)律碎片化，這或許代表著他們處于補(bǔ)覺(jué)階段，或許身體正閱歷某種康復(fù)狀況，貪睡帶來(lái)的額定睡覺(jué)質(zhì)量極差