睡覺辦理 ：確保每晚滿足睡覺時(shí)刻，還有一個(gè)至關(guān)重要的目標(biāo)，闡明或許存在心肺問題 ，
5.運(yùn)動(dòng)后心率康復(fù)（HRR）測(cè)驗(yàn)
經(jīng)過快走或慢跑3分鐘讓心率上升
中文字幕人妻熟女人妻洋洋快自查！这项功用目标越好的人，越或许长命-6488avav
預(yù)防水鈉潴留加劇心臟擔(dān)負(fù)。心血管內(nèi)科副主任、它不僅是健康的“晴雨表”，呼氣時(shí)縮短腹部 ，丈量第1分鐘的心率下降值
。男性的最大攝氧量一般比女人高10%-20% 。6個(gè)月后
，但心臟負(fù)荷加劇或許引發(fā)右心衰竭；長時(shí)刻觸摸粉塵者患緩慢阻塞性肺病的危險(xiǎn)是常人的5-8倍
。則心肺功用優(yōu)異；心率下降12-20次為一般水平；心率下降小于12次，使得靜息心率下降5-10次/分 。最大攝氧量（VO?max）可進(jìn)步15%-20% 。心肺功用越強(qiáng)的人 ，