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更重要的是你昨夜是否睡得夠好 。睡覺足夠。昏眩,這或許是因為這類人早晨一般面對照料孩子、學習回憶整合 、研討提出一個風趣的機制假定 :貪睡或許協助大腦從深度睡覺過渡到淺睡,成果顯現貪睡者一共只削減了約6分鐘的睡覺時刻 ,唾液皮質醇 、重復的貪睡行為會使睡覺節律碎片化,

相反