讓注意力從焦慮和壓力中脫離
。都能讓人更清楚地看到自己需求什么 ，每次停下來，這些頃刻的安靜都能讓心境松懈。都是日子的一部分。越簡單忙中出錯。每個人的放松辦法都不同，關鍵是它讓人感到適意