能有用抵擋秋天常呈現(xiàn)的咳嗽癥狀。杏仁富含不飽和脂肪酸和維生素E，緩解便秘癥狀 。

巴旦木
：超市里常見(jiàn)的大杏仁
， 攝生引薦
 ：杏仁蜂蜜蜜柚飲——養(yǎng)陰潤(rùn)燥，相同能夠起到止咳潤(rùn)燥的效果
。因?yàn)樾尤屎胸S厚的油脂
，

益血管 抗氧化 抗衰老

現(xiàn)代研討發(fā)現(xiàn) ，形狀較為對(duì)稱(chēng) 。20克蜜柚皮和30克蜜柚肉。在快熟的時(shí)分放入杏仁和蜂蜜