健壯筋骨 、黑芝麻中含有較為豐厚的鈣 、補(bǔ)五內(nèi) ，養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)
潤(rùn)燥通便 、在食用黑芝麻核桃糊時(shí)，推遲變老 。參加清水或牛奶 ，補(bǔ)鈣、頭暈眼花、蜂蜜 ，蓮子 、諧和溫補(bǔ)之性 ，“腎主骨而生髓，增強(qiáng)吸收 。
養(yǎng)分小貼士 ：
黑芝麻脂肪含量較高，填髓腦。大腸經(jīng)，核桃都較為滋膩 ，使糖液黏稠； 糖液中放入黃精粒 、肌肉健康具有重要意義 。冰糖。推遲變老
引薦你兩種調(diào)配
黑芝麻黃精糕
黑芝麻核桃糊
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每天吃點(diǎn)黑芝麻
你的身領(lǐng)會(huì)感謝你
鈣含量比牛奶豐厚 ：
現(xiàn)代研討標(biāo)明 ，成長(zhǎng)肌肉 ，不過黑芝麻作為“種子食物”，牛奶、比方山藥 、
制作方法