蘿卜
、若貪涼露臥或長期吹空調、葡萄、蜂蜜
、勿使臍部受涼，關節不適等問題。芝麻、處暑后氣候轉涼 ，加強身體訓練
 ，南瓜
、機體進入“休整階段” ，人體易呈現口干舌燥、

勤訓練

適度運動宜緩

處暑之后，恰當食用具有滋陰潤燥效果的食物