研討提出一個(gè)風(fēng)趣的機(jī)制假定：貪睡或許協(xié)助大腦從深度睡覺過渡到淺睡，

咱們?yōu)槭裁磿澦?？這究竟是在彌補(bǔ)前一晚的疲乏，超越一半的人在早上榜首聲鬧鐘響起后不會馬上起床 ，這并不意味著貪睡無害
、

研討發(fā)現(xiàn) ，也有試驗(yàn)依據(jù)標(biāo)明適度貪睡或許有助于更平穩(wěn)地清醒。九分鐘后，

這就像在跑步前先熱身相同
，REM睡覺不只與夢境相關(guān)
，都會打斷這一進(jìn)程，

最終聊聊

今晚你打算定幾個(gè)鬧鐘

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來歷
：科普我國，那么