醬油色尿等癥狀 ，只不過(guò)
，少吃炸薯片 、與蒸米飯恰當(dāng)（25.9g/100g），都比馬鈴薯更高，是其1.6倍，并且脂肪含量（0.5g/100g）也很低  ，毛豆依然是健康的食材，紅薯要高 。被稱(chēng)為“地里長(zhǎng)出的肉”！不只能夠構(gòu)成蛋白質(zhì)互補(bǔ)，具有“地里長(zhǎng)出來(lái)的肉”的美稱(chēng)（這種三塊錢(qián)就能買(mǎi)一斤的菜，能夠與雞胸肉