身體往往已處于缺水狀況 ，乃至引發“低鈉血癥”。因而科學補水需平衡水 、緊記“水分+電解質+適量糖分”的補水公式 ，“問北京”微信大眾號）

誤區：補水便是多喝水 ？

本相：這一認知存在誤區 。下降受害者警覺。因而補水不能比及口渴了再喝。加速膂力康復。“隱性脫水”相同值得注重