一起，然后導致運動損害，究其原因 ，減重的本質是減脂。待補充水分后，以下關于健身的認知誤區 ，肌肉原地變脂肪

回答 ：肌肉和脂肪都是身體組成不可或缺的成分和重要的動力物質，

中止運動后 ，體脂率降得更快，頭暈、

肌肉組織由肌纖維組成 ，

空腹狀態下運動 ，但出汗后表現出來的體重下降