完美主義者會設定不或許到達的超高規(guī)范 ，與此同時 ，”這句話出自1962年諾貝爾文學獎得主約翰·斯坦貝克的日記 。一直覺得有人會發(fā)現(xiàn)我不配在那里作業(yè) 。
獨行俠型的人以為尋求協(xié)助會露出缺點 。本文來自編譯
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該范疇權威專家瓦萊麗·楊博士（Dr. Valerie Young）辨認出五種典型行為形式 ：