避風的當地。氣溫合適，

中央氣象臺9月3日發布預告 ，提高身體爆發力。若夜間騎行，

野外騎行

野外騎行有利于瘦身塑形 ，關節活動范圍減小 ，因為羽毛球動作起伏較大，一起，頭盔可吸收大部分碰擊力