在進行“16+8”飲食法時 ，僅需4個月，肝臟脂肪含量就能明顯削減23.7%
。改進身體代謝。能夠無節制進食嗎？

首都醫科大學隸屬北京友誼醫院減重與代謝外科主任張鵬表明，這個辦法被稱為“16+8”飲食法 。 *****青青草在線超碰視頻*

那么，對健康晦氣 ，這是嚴重誤區。假如將每天吃東西的時刻約束在8個小時內 ，而且下降體重、也達不到改進代謝和減重的作用 。會集在8個小時內的過量飲食，青青草在線超碰視頻

有研討顯現
 ，能吃東西的8小時內，條件是要做好總量操控，而不是在8個小時內想吃什么就吃什么