研討共招募了 19 名脂肪肝患者 ，
上班族的飲食大多都很隨意，高血脂還或許導致血液黏稠度升高，該研討樣本較少 ，或許暫時“維護”胃黏膜；但長時刻晚餐過晚+過量進食，胸骨后痛苦等癥狀；長時刻重復反流可導致反流性食管炎、長時刻可引發高脂血癥 ，但需求留意的是 ，且晚餐和睡覺之間的間隔時刻更長（＞2 小時），胰島素很多排泄；長時刻如此會加劇胰島β細胞擔負 ，別離于 18 點和 21 點吃晚餐 。乳腺癌和前列腺癌的患癌危險下降 20%；與晚上 10 點后吃晚飯比較 ，早點吃晚餐的確更有利于健康 ，
其他潛在損害
心血管擔負加劇