在食用杏仁時必定要留意以下幾點 ：

苦杏仁必定要在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用。 《中華人民共和國藥典（2020年版）》規(guī)則，苦杏仁一次用量不能超過10克  。通便

做菜煲湯、 入膳主張選甜杏仁
， 當(dāng)心苦杏仁， 食用量：均勻每周攝入50～70克的堅果 ，因為杏仁含有豐厚的油脂 ，潤肺 、止咳、歸于杏屬