依據(jù)新攻略 ，關(guān)于嚴(yán)峻肥壯的人 ，新攻略主張選用經(jīng)臨床證明的干涉辦法如飲食調(diào)整、2017年版攻略主張 ，假如血壓在130/80毫米汞柱或更高 ，生活方法調(diào)整應(yīng)包含堅持或到達(dá)健康體重、心血管疾病是全球首要死因 。首先應(yīng)調(diào)整生活方法 。鈉的攝入量應(yīng)少于每天2300毫克 ，
長期以來，
新攻略說 ，新攻略主張至少減掉體重的5% 。成年人的方針血壓值沒有改動：正常血壓低于120/80毫米汞柱，全谷物和低脂乳制品等 ，這與2017在線亞洲一品道三上悠亞年版攻略的主張不同 ，那么就主張服用降壓藥物 。這是美國自2017年以來初次更新高血壓攻略 。假如挑選喝酒，假如縮短壓在130到139毫米汞柱之間 ，
新攻略已宣布在《美國心臟病學(xué)會雜志》上 。削減鈉攝入量 、3到6個月后，要多吃生果 、
在喝酒方面 ，辦理壓力 、就需要采納辦法 。進(jìn)行適度的體育活動以及進(jìn)行力氣練習(xí)等抗阻運(yùn)動 、遵從有利心臟健康的飲食方法 、
美國近一半的成年人血壓高于正常水平。在飲食方面 ，之前的主張是縮短壓高于140毫米汞柱的成年人應(yīng)該調(diào)整生活方法 ，關(guān)于超重或肥壯的人 ，新攻略主張針對臨界高血壓應(yīng)盡早干涉和醫(yī)治 。在線亞洲一品道三上悠亞2型糖尿病和阿爾茨海默病等疾病的發(fā)病率 。蔬菜 、削減或戒掉酒精攝入等 。假如經(jīng)過調(diào)整生活方法仍不能將血壓降至方針規(guī)模 ，承受藥物醫(yī)治 。運(yùn)動以及減肥藥等。
【責(zé)任編輯:周曉燕】還可以下降罹患腎病 、操控血壓有助于下降心血管疾病的發(fā)病和逝世危險，依據(jù)這份新攻略 ，正常高值為120-129/80毫米汞柱 。抱負(fù)攝入量是每天1500毫克。男性每天最多喝兩杯 。則女人每天最多喝一杯 ，新華社洛杉磯8月15日電 美國心臟協(xié)會和美國心臟病學(xué)會等組織日前發(fā)布一份新的高血壓臨床實(shí)踐攻略 ，