水和電解質平衡是人體內環境安穩的重要根底，嗜睡、此刻能夠挑選含鈉、在挑選產品時應該認準正規品牌和產品，

依據我國飲料工業協會擬定的《電解質飲料》集體規范（?T/CBIA 012-2024）的界說，

長期高強度運動導致許多出汗時 ，人體電解質穩態被打破